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秋凉来袭，预防脑出血你准备好了吗？

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秋凉来袭，预防脑出血你准备好了吗？

分类：第A03版：导读
作者：
来源：台安县恩良医院
发布时间：2015-10-10 15:15
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【概要描述】如果说有哪一种疾病能让人谈之色变、紧张不安的话，那脑出血绝对是这种疾病，因为一旦得了此病，致残率和致死率都很高，近些天来，气温转凉，脑出血患者的数量不断攀升，治疗疾病不如将疾病防患于未然，让我们来一起看看该如何防止脑出血的发生。　　1.戒烟限酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。　　2.注意季节的变化，防寒避暑，防止寒冷、高温

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秋凉来袭，预防脑出血你准备好了吗？

分类：第A03版：导读
作者：
来源：台安县恩良医院
发布时间：2015-10-10 15:15
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详情

　　如果说有哪一种疾病能让人谈之色变、紧张不安的话，那脑出血绝对是这种疾病，因为一旦得了此病，致残率和致死率都很高，近些天来，气温转凉，脑出血患者的数量不断攀升，治疗疾病不如将疾病防患于未然，让我们来一起看看该如何防止脑出血的发生。

　　1.戒烟限酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

　　2.注意季节的变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的影响，避免因血管舒缩功能发生障碍及血压波动幅度加剧而发生意外

　　3.要早期发现，及时治疗，做到定期检查，采取服药措施降低或稳定血压，防止血压突然增高。

　　4.注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累。

　　5.饮食清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜多食，应多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，此种饮食习惯对血压较高、动脉硬化、血脂高者尤为重要。

　　6.发现动脉硬化，要早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

　　7.要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

　　8.蹲下、弯腰、卧床、起身及其它各种改变体位活动时，动作要缓慢，要渐渐运动，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

　　9.每天进行适当的体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

　　10.大便保持畅通，避免过度用力排大便，多吃蔬菜、水果，多饮水，这样可以软化粪便，以免血压突然增高发生意外。

　　做到以上各点，脑出血的发病率将会大大降低。

　　恩良医院神经外科全体医护人员祝您身体健康，生活如意。

赵黎明

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