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秋凉来袭,预防脑出血你准备好了吗?
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秋凉来袭,预防脑出血你准备好了吗?

  • 分类:第A03版:导读
  • 作者:
  • 来源:台安县恩良医院
  • 发布时间:2015-10-10 15:15
  • 访问量:

【概要描述】如果说有哪一种疾病能让人谈之色变、紧张不安的话,那脑出血绝对是这种疾病,因为一旦得了此病,致残率和致死率都很高,近些天来,气温转凉,脑出血患者的数量不断攀升,治疗疾病不如将疾病防患于未然,让我们来一起看看该如何防止脑出血的发生。  1.戒烟限酒,烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。  2.注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷、高温

秋凉来袭,预防脑出血你准备好了吗?

【概要描述】如果说有哪一种疾病能让人谈之色变、紧张不安的话,那脑出血绝对是这种疾病,因为一旦得了此病,致残率和致死率都很高,近些天来,气温转凉,脑出血患者的数量不断攀升,治疗疾病不如将疾病防患于未然,让我们来一起看看该如何防止脑出血的发生。  1.戒烟限酒,烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。  2.注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷、高温

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  如果说有哪一种疾病能让人谈之色变、紧张不安的话,那脑出血绝对是这种疾病,因为一旦得了此病,致残率和致死率都很高,近些天来,气温转凉,脑出血患者的数量不断攀升,治疗疾病不如将疾病防患于未然,让我们来一起看看该如何防止脑出血的发生。

  1.戒烟限酒,烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

  2.注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷、高温对机体的影响,避免因血管舒缩功能发生障碍及血压波动幅度加剧而发生意外

  3.要早期发现,及时治疗,做到定期检查,采取服药措施降低或稳定血压,防止血压突然增高。

  4.注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过度劳累。

  5.饮食清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜多食,应多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,此种饮食习惯对血压较高、动脉硬化、血脂高者尤为重要。

  6.发现动脉硬化,要早期治疗,降低血脂及胆固醇 ,以保持血管的弹性。

  7.要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。

  8.蹲下、弯腰、卧床、起身及其它各种改变体位活动时,动作要缓慢,要渐渐运动,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。

  9.每天进行适当的体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动。

  10.大便保持畅通,避免过度用力排大便,多吃蔬菜、水果,多饮水,这样可以软化粪便,以免血压突然增高发生意外。

  做到以上各点,脑出血的发病率将会大大降低。

  恩良医院神经外科全体医护人员祝您身体健康,生活如意。

赵黎明

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